6 COPPA ITALIA GRAPPLING - 3 ORI UN BRONZO

Il team MMA VERONA  si è presentato all'appuntamento con 3 atleti, ospitato sotto la bandiera degli amici Luca Anacoreta ed Ivan Tomasetti  dell' Aeterna JiuJitsu. Il lungo viaggio ne è valso la pena portando a casa un bottino di 4 medalgie:
3 ori 
1bronzo

ORO Stefano cl A -66 kg si aggiudica il titolo di Campione Italiano.
2 ORI cl B -100 e + 100 per Ivan
1 BRONZO cl C -71kg per Andrea

Stefano conquista il titolo in un minuto di lotta cogliendo l'opportunità di una ghigliottina che non abbandona.
Ivan invece deve lottare con avversari ben più pesanti di se, ma non demorde. Tattica e preparazione atletica gli permettono non solo di resistere ai chili di differenza, ma di dominare i match.
Andrea da il meglio di se come sempre in gara, ma l'emozione gli gioca qualche brutto scherzo, ma i suoi passi sono stati da gigante... un anno, forse anno mezzo con noi e sicuramente le doti le ha in pieno.

Da parte dei 3 atleti un grazie agli altri membri del team con cui dividono il tatami giorno per giorno.

POWER TRAINING - CROSS TRAINING

SABATO 9 NOVEMBRE!
Parte il CROSS TRAINING FREE SYSTEM CREW
Lezione gratuita solo su prenotazione.
H 11,00
Info mmaverona@gmail.com
3471390503 Stefano

LEZIONI INDIVIDUALI

Da quest' anno MMA VERONA offre anche questa opportunità ai suoi associati.
La lezione individuale permette la creazione di allenamenti personalizzati, creati ad hoc per il singolo atleta per le sue esigenze ed i suoi obiettivi. Questo permette un raggiungimento delle mete preposte in tempi molto ridotti rispetto alle lezioni dei normali corsi.

contatti

MMA, KICK-K1,GRAPPLING, FUNCTIONAL-CROSS TRAINING, AUTOPROTEZIONE
Stefano 347 1390503

PREPUGILISTICA, PREPARAZIONE ATLETICA
Onell 348 4248777

MMA YOUNG TEAM

MMA TEAM YOUNG

Corso riservato ai ragazzi dai 10 ai 14 anni!

Lunedi e Mercoledì dalle 17,00 alle 18,00

Info Stefano 3471390503

MMA4FIT.... una nuova esperienza d'allenamento!!!

Nuovo corso  nella  stagione 2013/2014
video: http://www.youtube.com/watch?v=sjGVmtSGr-s

MMA4FIT è un sistema di allenamento che trae ispirazione dalle Mixed Martial Arts e dall’allenamento funzionale-crosstraining, alla base della preparazione degli atleti che si confrontano in questo sport. Siamo tutti consapevoli dell’ impatto mediatico che hanno avuto le MMA negli ultimi anni, con film a loro interamente dedicati (per citarne alcuni Never Back Down e Warriors).
Il target sono comunque persone che hanno voglia di salire sul ring, che desiderano confrontarsi “fisicamente” con un avversario.
MMA4fit permette, invece, anche a persone che non amano questo tipo di confronto di avvicinarsi alla disciplina con un approccio diverso.
Ognuno di noi  nella vita è un COMBATTENTE, con sfide diverse da perseguire, tutti lottiamo quotidianamente al raggiungimento di una meta (i nostri progetti personali, la nostra carriera lavorativa, il nostro contributo all’unità familiare sono comunque sfide quotidiane).
MMA4FIT permetterà di incrementare i livelli di performance e fitness, andando ad incrementare le qualità fisiche fondamentali:
FORZA  RESISTENZA ELASTICITA' EQUILIBRIO.

ORARI
LUNEDI' e MERCOLEDI' 21,15-22,00
info: mmaverona@gmail.com; Stefano 3471390503

BUDO INTERNATIONAL GIUGNO - INTERVISTA AD MMA VERONA

E' così  un articolo dedicato al nostro team su Budo International di Giugno. Il titolo esprime appieno il nostro gruppo, dove le persone vengono per passione per questo sport. Quando qualcuno entra nella nostra palestra si rende conto di quanto siano sbagliati i concetti stereotipati che magari si era fatto in precedenza.
Un ringraziamento a tutte le persone che ci hanno permesso di nascere e costruire in così pochi anni una realtà comunque così grande per uno sport ahimè minore come il nostro.

Due righe da parte mia, coach di questo team
Un ringraziamento personale in più ad Andrea che ha creduto nelle nostre possibilità e ci ha concesso un luogo dove crescere la nostra passione e tira fuori sempre idee dal cilindro del suo cervello mai fermo, uno ancora più personale a Filippo Sensei, che è praticamente il mio alterego (nel senso che caratterialmente, come sapete, ci compensiamo e per fortuna dei ragazzi è un buon mix!), con cui lavoriamo giorno per giorno per allenare i ragazzi e per cercare di far crescere il team.

MMA VERONA & POWER TRAINING - STAGE PREPARAZIONE ATLETICA 1.0

Sabato 30 marzo la nostra palestra ha ospitato Alberto Fabio ed Andrea (in veste di preparatore e non di Fighter) per 3 ore volate insieme! obiettivo: LA PREPARAZIONE ATLETICA. Si è vista insieme l'importanza dell'atteggiamento in cui si vanno a svolgere gli esercizi, l'attivazione della muscolatura, la postura nell'escuzione (che intrisecamente ci porta a 2 risultati: una migliore prestazione, una preservazione del nostro fisico).  La prima parte ha visto come tema appunto questi concetti di base.
Ma la Potenza non ci viene fornita solo dalla nostra forza e dalla nostra velocità, è possibile ottenere risultati migliori anche incrementanto la nostra "flessibilità-elasticità". All'interno quindi anche una sezione dedicata alla mobilità, dove ci sono stati presentati diversi esercizi. Poi tutti insieme un piccolo WOD a corpo libero, così da scaldare l'ambiente!! Ed infine l'utilizzo degli attrezzi: Kettlebell e bilanciere, strumenti molto utilizzati ( e da molti non sempre correttamente) nei nostri circuiti di preparazione.
Feedback positivo, in cantiere altri appuntamenti. Come detto il tempo è volato e le cose da vedere sarebbero state il triplo (ve lo assicuro ho scaricato il mezzo ed era stra carico di altri attrezzi come waterbag TRX palle mediche con maniglie etc etc).
Un grazie al gruppo Power Training!!!
PS dopo 3 ore tutti cotti!!

TRAIN HARD FIGHT EASY!

(galleria foto)