Da quest' anno MMA VERONA offre anche questa opportunità ai suoi associati.
La lezione individuale permette la creazione di allenamenti personalizzati, creati ad hoc per il singolo atleta per le sue esigenze ed i suoi obiettivi. Questo permette un raggiungimento delle mete preposte in tempi molto ridotti rispetto alle lezioni dei normali corsi.
contatti
MMA, KICK-K1,GRAPPLING, FUNCTIONAL-CROSS TRAINING, AUTOPROTEZIONE
Stefano 347 1390503
PREPUGILISTICA, PREPARAZIONE ATLETICA
Onell 348 4248777
venerdì 9 agosto 2013
martedì 6 agosto 2013
MMA YOUNG TEAM
Corso riservato ai ragazzi dai 10 ai 14 anni!
Lunedi e Mercoledì dalle 17,00 alle 18,00
Info Stefano 3471390503
giovedì 1 agosto 2013
MMA4FIT.... una nuova esperienza d'allenamento!!!
Nuovo corso nella stagione 2013/2014
video: http://www.youtube.com/watch?v=sjGVmtSGr-s
MMA4FIT è un sistema di allenamento che trae ispirazione dalle Mixed Martial Arts e dall’allenamento funzionale-crosstraining, alla base della preparazione degli atleti che si confrontano in questo sport. Siamo tutti consapevoli dell’ impatto mediatico che hanno avuto le MMA negli ultimi anni, con film a loro interamente dedicati (per citarne alcuni Never Back Down e Warriors).
Il target sono comunque persone che hanno voglia di salire sul ring, che desiderano confrontarsi “fisicamente” con un avversario.
MMA4fit permette, invece, anche a persone che non amano questo tipo di confronto di avvicinarsi alla disciplina con un approccio diverso.
Ognuno di noi nella vita è un COMBATTENTE, con sfide diverse da perseguire, tutti lottiamo quotidianamente al raggiungimento di una meta (i nostri progetti personali, la nostra carriera lavorativa, il nostro contributo all’unità familiare sono comunque sfide quotidiane).
MMA4FIT permetterà di incrementare i livelli di performance e fitness, andando ad incrementare le qualità fisiche fondamentali:
FORZA RESISTENZA ELASTICITA' EQUILIBRIO.
ORARI
LUNEDI' e MERCOLEDI' 21,15-22,00
info: mmaverona@gmail.com; Stefano 3471390503
martedì 11 giugno 2013
BUDO INTERNATIONAL GIUGNO - INTERVISTA AD MMA VERONA
E' così un articolo dedicato al nostro team su Budo International di Giugno. Il titolo esprime appieno il nostro gruppo, dove le persone vengono per passione per questo sport. Quando qualcuno entra nella nostra palestra si rende conto di quanto siano sbagliati i concetti stereotipati che magari si era fatto in precedenza.
Un ringraziamento a tutte le persone che ci hanno permesso di nascere e costruire in così pochi anni una realtà comunque così grande per uno sport ahimè minore come il nostro.
Due righe da parte mia, coach di questo team
Un ringraziamento personale in più ad Andrea che ha creduto nelle nostre possibilità e ci ha concesso un luogo dove crescere la nostra passione e tira fuori sempre idee dal cilindro del suo cervello mai fermo, uno ancora più personale a Filippo Sensei, che è praticamente il mio alterego (nel senso che caratterialmente, come sapete, ci compensiamo e per fortuna dei ragazzi è un buon mix!), con cui lavoriamo giorno per giorno per allenare i ragazzi e per cercare di far crescere il team.
giovedì 4 aprile 2013
MMA VERONA & POWER TRAINING - STAGE PREPARAZIONE ATLETICA 1.0
Sabato 30 marzo la nostra palestra ha ospitato Alberto Fabio ed Andrea (in veste di preparatore e non di Fighter) per 3 ore volate insieme! obiettivo: LA PREPARAZIONE ATLETICA. Si è vista insieme l'importanza dell'atteggiamento in cui si vanno a svolgere gli esercizi, l'attivazione della muscolatura, la postura nell'escuzione (che intrisecamente ci porta a 2 risultati: una migliore prestazione, una preservazione del nostro fisico). La prima parte ha visto come tema appunto questi concetti di base.
Ma la Potenza non ci viene fornita solo dalla nostra forza e dalla nostra velocità, è possibile ottenere risultati migliori anche incrementanto la nostra "flessibilità-elasticità". All'interno quindi anche una sezione dedicata alla mobilità, dove ci sono stati presentati diversi esercizi. Poi tutti insieme un piccolo WOD a corpo libero, così da scaldare l'ambiente!! Ed infine l'utilizzo degli attrezzi: Kettlebell e bilanciere, strumenti molto utilizzati ( e da molti non sempre correttamente) nei nostri circuiti di preparazione.
Feedback positivo, in cantiere altri appuntamenti. Come detto il tempo è volato e le cose da vedere sarebbero state il triplo (ve lo assicuro ho scaricato il mezzo ed era stra carico di altri attrezzi come waterbag TRX palle mediche con maniglie etc etc).
Un grazie al gruppo Power Training!!!
PS dopo 3 ore tutti cotti!!
TRAIN HARD FIGHT EASY!
(galleria foto)
venerdì 15 marzo 2013
STAGE PREPARAZIONE ATLETICA PER SPORT DA COMBATTIMENTO
Un' occasione unica per imparare ad utilizzare alcuni strumenti a nostra disposizozione come i kettlebell, comprendere il come ed il perchè dell'esecuzione tecnica al fine di ottenere i migliori risultati.
Costo 20 euro
Prenotarsi!!!posti limitati
venerdì 1 marzo 2013
BERFI'S IN THE CAGE - MARCO FIGHT!!!!
Tutti a tifare Marco!!! Mi raccomando.
Sarà una bella serata con match sia di K1 che di MMA tutti nella gabbia. I combattimenti partiranno alle 10! Mi raccomando!!!!
Ps: A tutti all'ingresso LISTA AVON! così avrete una riduzione!
MARCO VAI SPACCA!!!! SIAMO TUTTI CON TE!!!
Iscriviti a:
Post (Atom)